SOUND YOUR VOICE 2 - Häpeästä rohkeuteen

Taideterapeuttinen workshop aikuisille

Mitä tapahtuu, kun uskallamme kohdata sisäiset rajamme – ja ehkä ylittää ne? Entä kun annamme äänen sille, mikä on vaiennettu?

Tässä jatkotason työpajassa sukellamme syvemmälle luovan itseilmaisun esteisiin – kuten häpeään, epävarmuuteen ja pelkoon – ja tutkimme, mitä tapahtuu, kun alamme liikkua kohti rohkeutta, rehellisyyttä ja näkyväksi tulemista.

Työpajan teemoja ovat mm. häpeän kehollinen ja äänellinen kokemus, kehollinen juurtuminen sekä ilmaisun estot ja niiden purkaminen. Tutkimme sitä, mitä on rohkeus ja uskallus tulla näkyväksi. Työskentelemme omien rajojemme kanssa, rakennamme sisäistä turvaa sekä luottamusta– itseen ja muihin.

Tavoitteet:

• Purkaa ilmaisun esteitä turvallisessa tilassa

• Syventää yhteyttä kehoon, ääneen ja sisäiseen tilaan

• Tukea autenttisuutta, rohkeutta ja voimaantumista

• Antaa tilaa omalle totuudelle – ilman häpeää

• Mahdollistaa kokemuksia epämukavuusalueella kasvamisesta

• Tarjota turvallinen tila luovalle itseilmaisulle

Hyppää mukaan matkaan!

Kenelle?

• Aikuisille, jotka ovat osallistuneet aiempaan Sound Your Voice 1 - Minun ääneni, minun kehoni -työpajaan TAI

• Uusille osallistujille, joita kiinnostaa tutkia ilmaisun esteitä sekä häpeän ja rohkeuden teemoja

• Heille, jotka kaipaavat autenttisempaa yhteyttä itseensä

• Etsivät luovaa, kehollista ja kokonaisvaltaista tapaa tutkia itseä

Miten työskentelemme?

Työpajassa käytämme musiikki- ja tanssi-liiketerapiamenetelmiä kuten:

• ääni-improvisaatiota ja äänen vapauttamista häpeän kontekstissa

• kehollista läsnäoloa ja vuorovaikutteista liikettä

• liikkeellistä tarinankerrontaa ja symbolista liikekieltä - mitä keho kertoo?

• kehollisia ja äänellisiä dialogeja

Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää, että tulet – oman äänesi ja kehosi kanssa.

Tämä on turvallinen, hyväksyvä ja kannatteleva tila syvälliselle tutkimusmatkalle itseesi.

Kesto: 2 h

Hinta: 45 € (sis alv 25,5%)
Ajankohta ja paikka: 11.9.2025 klo 18:00-20:00 osoitteessa Albertinkatu 9, Helsinki (Nest for soul)

Ohjaajat:

Aisha Korpela, tanssi- ja liiketerapeutti

Emma von Weissenberg, musiikkiterapeutti

Ilmoittautuminen:

1.9.2025 mennessä sähköpostitse osoitteeseen: musictherapybyemma@gmail.com

Ilmoittautumisen voi perua maksutta 1.9.2025 mennessä. Tämän jälkeen perutusta osallistumisesta peritään 50% työpajan hinnasta. Maksimi osallistujamäärä on 7.

Tarjoamme pientä syötävää ja virvokkeita, mainitsethan ilmoittautumisen yhteydessä erikoisruokavaliosta tai allergioista.