RAJAT - Tanssi-liiketerapia workshop
Tanssi-liiketerapeuttinen ilta oman tilan, rytmin ja rajojen äärellä!
Keskiviikkona 13.8. klo 18:00-20:00
Miten otan tilaa? Miten vetäydyn?
Miten otan tilaa – tai miksi jään taka-alalle? Tässä työpajassa tutkitaan kehollisesti ja symbolisesti omia rajoja ja tilaa, jota tarvitsemme ollaksemme totta. Työskentelemme liikkeen, aistikokemusten ja kehotietoisuuden avulla.
Mistä minä alan ja mihin päätyn?
Harjoittelemme tuntemaan ja aistimaan, mitä kehomme kertoo rajojen tarpeesta ja mahdollisuudesta ilmaista niitä – liikkeessä, tilassa ja vuorovaikutuksessa. Harjoittelemme myös viestimään tarpeestamme ilmaista omat rajat. Miten toista kunnioittavasti voin vetää selkeät rajat?
Tutkimme, miten kehollisuus ja liike toimivat välineinä tunteiden, ajatusten ja omien tarpeiden ilmaisussa sekä niiden käsittelyssä. Tanssi-liiketerapia perustuu ajatukseen, että keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa ja liike on keskeinen osa vuorovaikutusta. Tanssi ja liike voivat olla välineitä sellaisten asioiden ilmaisemiseen, joita on muutoin hankala ilmaista.
Tavoitteet:
Vahvistaa kehotietoisuutta
Oppia omien rajojen tunnistamista ja ymmärtää niiden ilmaisuvoimaa
Tutkia liikkeen kautta vuorovaikutuksen ja oman tilan dynamiikkaa
Rakentaa lempeää suhdetta omaan kehoon ja tilaan, jota se tarvitsee
Vahvistaa omia rajoja sekä uskallusta asettaa niitä
Aiempaa kokemusta tanssista et tarvitse, vaan kiinnostus omaa kehoa ja sieltä kumpuavaa liikkeettä kohtaan riittävät. Tavoitteena on löytää lempeys ja sallivuus omaa liikeilmaisua kohtaan.
*Työskentelemme pienryhmässä ja siksi paikkoja on tarjolla vain kuusi.
Ajankohta ja paikka: Keskiviikkona 13.8.2025 klo 18:00-20:00 osoitteessa Albertinkatu 9, Helsinki (Nest for soul)
Ohjaaja: Aisha Korpela, DMT tanssi-liiketerapeutti (ERI), kulttuurihyvinvoinnin- ja väkivaltatyön asiantuntija, taiteilija, tanssinopettaja, kouluttaja.
Hinta: 39 € (sis. alv 25,5%)
Ilmoittautuminen:
5.8.2025 mennessä sähköpostitse osoitteeseen: korpelaaisha@gmail.com
Ilmoittautumisen voi perua maksutta 5.8.2025 mennessä. Tämän jälkeen perutusta osallistumisesta peritään 50% työpajan hinnasta. Maksimi osallistujamäärä on 6.
Tarjoamme pientä syötävää ja virvokkeita, mainitsethan ilmoittautumisen yhteydessä erikoisruokavaliosta tai allergioista.